Günlük Yaşantımızı Etkileyen Stres ve Belirtileri

Günlük Yaşantımızı Etkileyen Stres ve Belirtileri

22 Şubat 2017 | BAU HABER

Stres günlük yaşantımızda sürekli karşımıza çıkan bir durum. Stresi ele veren belirtiler arasında ise pek çok ilginç başlıklar var. Grip olmak, kumar ve aşırı alışveriş dürtüsü gibi…

Zihinsel ve fiziksel sağlığa darbe vuran negatif olgu olarak tanımlanan stresin birazı gerekli olsa da fazlasından kaçınılması öneriliyor. Aksi takdirde stres çok ciddi hastalıklara yol açabilir ve kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde bozabilir. Bazen yaşam şartları, bazen kişilik yapısı bazen de yaşamda karşılaşılan olumsuzluklar strese davetiye de çıkarabiliyor. Habertürk Gazetesi’nden Ceyda Erenoğlu’nun, Bahçeşehir Üniversitesi (BAU) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Usta’nın görüşlerine de yer verdiği haberinde Prof. Dr. Ahmet Usta, stres tiplerini akut stres, kronik stres, östres ve distres olarak 4 farklı gruba ayırıyor. 4 ayrı grupta toplanan stres belirtileri, bu olgunun yaşamımızdaki yaygınlığını ve etkilerini gösteriyor.

Kronik Stres

  • Gündelik yaşamın bedeli: Faturalar, çocuklar, iş vb.
  • Genellikle göz ardı etme eğilimi söz konusu oluyor.
  • Kontrolsüz bırakıldığında vücut sağlığını ve savunma sistemini etkiliyor.

Akut Stres

  • “Savaş veya kaç” şeklinde tanımlanıyor ve vücut kendini savunmaya hazırlıyor.
  • Metabolizma 90 dakika içinde normale dönüyor.

Östres (Olumlu etkileri olan gündelik yaşam stresleri)

  • Evlenme, İşte İlerleme, Bebek sahibi olma, Para Kazanma, Yeni arkadaşlar ve dostlar edinme, Mezuniyet ve bir eğitim derecesine geçme

Distres (Olumsuz etkileri olan gündelik yaşam stresleri)

  • Boşanma, Ceza alma, Yaralanma, Olumsuz Hisler, Parasal Sorunlar, Çalışma güçlükleri